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Psychologie positive

10 séances d’autocoaching pour se motiver et s'épanouir dans son job
octobre 2022 | 192 pages
ISBN : 978-2-311-62601-8

10 séances d’autocoaching pour retrouver engagement, performance et plaisir dans votre travail ! Voir la suite

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Description

10 séances d’autocoaching pour retrouver engagement, performance et plaisir dans votre travail !

Pour retrouver de la satisfaction et engagement dans votre travail, apprenez à identifier et activer les leviers qui vous animent. Qu’est-ce qui vous pousse à avancer, être créatif, vous sentir plein d’énergie ?

Issue des dernières recherches scientifiques, la psychologie positive présentée dans cet ouvrage s’appuie sur une expérience terrain et offre une palette de solutions simples.

À travers 10 séances d’autocoaching, vous développerez les compétences clés pour (re)prendre possession de votre travail et vous motiver durablement : accentuer votre vitalité, renforcer votre flexibilité mentale et votre vision positive, vivre des relations épanouissantes, faire de vos émotions vos alliées…

Découvrez votre motivation grâce à :

  • Un quiz pour vous auto-évaluer
  • Un carnet de bord pour vous mettre en situation
  • Des conseils pour progresser positivement dans votre vie !

Table des matières

  1. Poser ses bases positives
  2. Faire de sa vitalité une priorité
  3. S'allier à ses émotions
  4. Rebondir face au stress grâce à la flexibilité mentale
  5. Développer son capital psychologique
  6. Etre (enfin) satisfait de sa gestion du temps
  7. Vivre des relations de qualité
  8. Façonner son travail à son image
  9. Gagner en l’autonomie
  10. Alimenter son triangle de sens

Fiche technique

Titre Psychologie positive
Edition 1re édition
Date de parution octobre 2022
Nombre de pages 192 pages
Poids 245 g
ISBN-13 9782311626018
Type Livre
Format Broché
Collection My happy job
Domaine(s) Efficacité professionnelle
Niveaux Professionnel
Mots-clés Entreprise, Efficacité professionnelle, Efficacité personnelle