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Ils ont vécu le burn-out

Témoignages et conseils pour se reconnecter à soi
septembre 2020 | 224 pages
ISBN : 978-2-311-62370-3

10 histoires de burn-out et des conseils pour se reconstruire Voir la suite

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Description

10 histoires de burn-out et des conseils pour se reconstruire

Infirmière, cadre, salarié, jeune actif ou professionnel aguerri… Leurs situations professionnelles et familiales sont très différentes, pourtant, ils ont tous vécu un burn-out au cours de leur carrière. Ce livre retrace leur parcours, de l’épuisement professionnel à la reconstruction.

Chacun des 10 témoignages proposés est suivi du décryptage de leur thérapeute qui permet de comprendre les grands mécanismes en jeu dans le burn-out, tout en soulignant les spécificités de chaque individu. Ils offrent une diversité de regards sur ce qu’est le burn-out et sur les issues possibles.

Un cahier pratique pour identifier les causes d’un burn-out, le prévenir et faire le point sur sa situation professionnelle enrichit les témoignages. Ce livre saura guider à la fois les personnes concernées par le burn-out, mais également leur entourage en quête de solutions.

Table des matières

 

AVANT-PROPOS

INTRODUCTION. Le burn-out aujourd’hui. Une maladie nouvelle ?Le concept dans son acceptation actuelle. Un peu d’histoire. Perspectives théoriques. Une définition du burn-out

I DIX HISTOIRES DE BURN-OUT ET LEUR PRISE EN CHARGE

Pierre, employé dévoué victime d’un patron abusif.

Jean-Yves, placardisé après des années au sommet

Hannah, du surinvestissement au chagrin d’amour professionnel

Michèle, une personnalité consciencieuse et appliquée

Martin, hyperactif et boulimique de travail sauvé par la musique

Marie, sur le chemin de la reconstruction

Mélanie, ou comment apprendre à vaincre son burn-out

Thierry, confronté à un management toxique

Alain, haut potentiel à haut risque de burn-out

Didier, se reconstruire après un harcèlement

 

II LE BURN-OUT : COMMENT L’IDENTIFIER, COMMENT S’EN SORTIR

Quels sont les symptômes du burn-out ?

Comment évaluer et mesurer le burn-out ?

Quelles sont les causes du burn-out ?

Quelles sont les autres pathologies en lien avec le travail

Que faire en cas de suspicion de burn-out ?

Quelles sont les principales recommandations en cas de burn-out ?

Comment prévenir le burn-out ?

Petit guide pour vous aider à savoir ou vous en êtes professionnellement…

Fiche technique

Titre Ils ont vécu le burn-out
Edition 1re édition
Date de parution septembre 2020
Nombre de pages 224 pages
Poids 295 g
ISBN-13 9782311623703
Type Livre
Format Broché
Collection Hors collection Business Vuibert
Domaine(s) Santé / Bien-être
Mots-clés Développement personnel