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Pro en Gestion du stress

59 outils - 10 plans d'action
octobre 2019 | 192 pages
ISBN : 978-2-311-62317-8

Un livre pratique, simple et concret pour prévenir le stress en situation professionnelle et développer son bien-être au quotidien. Voir la suite

Livre 25,90 €
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Description

Un livre pratique, simple et concret pour prévenir le stress en situation professionnelle et développer son bien-être au quotidien.

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Table des matières

1- Comprendre le stress et ses mécanismes 2 - Faire face au stress professionnel 3 – Evacuer les tensions physiques liées au stress 4 - Gérer et apaiser son mental 5 - Cultiver des relations sereines et positives 6 - Stimuler ses émotions positives pour réduire son stress 7 - Gérer son temps et ses priorités 8 - Agir sur les effets du stress 9 - Cultiver le positif pour prévenir le stress 10 - Manager le bonheur au travail

Fiche technique

Titre Pro en Gestion du stress
Edition 1re édition
Date de parution octobre 2019
Nombre de pages 192 pages
Poids 425 g
ISBN-13 9782311623178
Type Livre
Format Broché
Collection Pro en
Domaine(s) Efficacité professionnelle
Mots-clés Efficacité professionnelle, Bien-être