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Mon post-partum serein et gourmand

Tous les conseils d'une sage-femme pour se préparer et vivre au mieux sa maternité + 45 recettes illustrées
Anna Roy
octobre 2024 | 176 pages
ISBN : 978-2-311-15109-1

Pour une alimentation équilibrée après bébé Voir la suite

Livre numérique 14,99 €
Version Papier 18,90 €
Disponible
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Description

Pour une alimentation équilibrée après bébé

Après Ma grossesse sereine et gourmande, un livre plébiscité par 12 000 lectrices, voici le guide parfait pour bien vivre son post-partum !

Le post-partum, c’est-à-dire les mois voire les années qui suivent l’accouchement, est une période complexe. Douleurs, baby blues, transformation de l’équilibre du couple, allaitement… autant de thématiques nouvelles, auxquelles il est parfois difficile de faire face.

Ce guide pratique, ludique et complet, a été conçu pour faciliter le quotidien des mamans et de leur conjoint.e lors du post-partum. Dans la première partie, il fournit des informations basées sur les recommandations officielles, en proposant notamment des réponses aux questions les plus fréquentes sur les maux du post-partum et l’alimentation la plus adaptée pendant cette période. La seconde partie est composée de 45 recettes simples, saines et réconfortantes, pensées pour permettre aux mères d’anticiper leur post-partum en préparant leurs repas à l’avance.

Rien de tel pour se rassurer et se donner confiance dans cette nouvelle étape de la maternité !

Fiche technique

Titre Mon post-partum serein et gourmand
Edition 1re édition
Date de parution octobre 2024
Nombre de pages 176 pages
ISBN-13 9782311151091