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Petits mouvements, grands bénéfices

Bien dans son corps pour grandir heureux
janvier 2023 | 160 pages
ISBN : 978-2-311-15017-9

Comment mettre le corps au centre du développement cognitif, affectif et moteur de son enfant ? Voir la suite

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Description

Comment mettre le corps au centre du développement cognitif, affectif et moteur de son enfant ?

Bouger, c’est bon pour la santé, mais c’est aussi excellent pour apprendre, gagner en confiance, réguler ses émotions, bref : grandir heureux !

Souvent délaissé, le corps est au centre du développement cognitif, affectif, social et moteur de l’enfant. Grâce à des dizaines d’astuces et d’exercices ludiques, ce guide vous aidera à accompagner votre enfant à prendre conscience de son corps, à l’investir et à le chouchouter. Bien dormir, boire et manger, mais aussi respirer, jouer, danser, et savoir se poser. Sans oublier de recourir aux pouvoirs extraordinaires des massages, des câlins et du Brain Gym.

Être en harmonie avec son corps, c’est faire de lui un allié pour toute la vie. Voilà un défi fantastique à relever en famille !

Table des matières

Introduction

Accompagner son enfant à prendre conscience de son corps

Le corps, c’est quoi ?

Ralentir, un super-pouvoir à cultiver

Respirer, le premier mouvement

Mon corps, mon socle

Bien dormir pour faire le tri

Boire un petit coup

Le massage, pour découvrir son corps

Le pouvoir des câlins

Manger, le mouvement du plaisir

Mettre son corps en mouvement

Le corps, un allié de l’attention

Le corps, un régulateur d’émotions

En plein air

Danser ensemble

Jouer ensemble

L’activité physique, pour muscler le bien-être

Les vertus des sacs de grains

Les secrets du Brain Gym

Utiliser sa posture pour mobiliser ses ressources

Pour conclure

Fiche technique

Titre Petits mouvements, grands bénéfices
Edition 1re édition
Date de parution janvier 2023
Nombre de pages 160 pages
Poids 219 g
ISBN-13 9782311150179