Transforme ta vie d’entrepreneur !
Bien être - Gestion du temps - Sens et valeurs... par la créatrice du podcast Bien dans ta Boite !
Les entrepreneurs sont nombreux à faire le choix de l’indépendance en espérant créer un business au service de leur vie. Trop souvent, ils se retrouvent finalement à mettre leur vie au service de leur business. Soumis à de fortes injonctions à la performance sur les réseaux sociaux, peu ou mal accompagnés, ces indépendants en quête de liberté finissent par s’épuiser au travail.
Vers qui se tourner ? Comment concilier son activité avec son bien-être personnel ? Où trouver des ressources en mesure de répondre à ces problématiques spécifiques ?
Face à l’enjeu du bien-être, ce livre propose des solutions et des exercices pratiques pour avancer et développer un business sereinement. De quoi transformer votre quotidien d’entrepreneur !
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Table des matières
I. La vitalité
1. Prendre soin de son sommeil et de son alimentation
2. Quand le corps parle
II. Le mental
3. Déconstruire ses croyances
4. Au secours, mon mental m’envahit
5. Le syndrome de l’imposteur
6. Quel est mon fonctionnement optimal ?
III. Entreprendre avec ses émotions
7. Les besoins insatisfaits
8. Les montagnes russes émotionnelles
9. La solitude de l’entrepreneur·e
IV. La gestion du temps
10. Définir ses priorités
11. Augmenter sa productivité
12. Gérer les imprévus
13. S’organiser avec son énergie
14. La procrastination
V. Mettre du sens dans son entrepreneuriat
15. Quelles sont mes valeurs ?
16. Le rapport à l’argent
17. Le relationnel
18. Petit traité d’énergétique pour entrepreneur
Les auteurs
Fiche technique
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