Aidez votre ado à trouver sa voie sans drama
Tous les conseils d'une coach pour une orientation apaisée
Table des matières
Étape 1 – Connaissance de soi
1.1 Comment mieux se connaître ?
Outil 1 – soleil des aptitudes
Outils 2 – les clés de motivation
Outils 3 – les valeurs guidantes
Outils 4 – l’arbre de vie
1.2 Oser rêver, se connecter à ses propres envies
Étape 2 – Exploration
2.1 Explorer le monde extérieur
2.2 Comprendre le fonctionnement des études
Étape 3 – Clarification et Décision
3.1 Clarification
3.2 Décision
Étape 4 - Réalisation
4.1 Passer à l’action
4.2 Aider à dépasser les obstacles
4.3 Le CV
4.4 La lettre de motivation
4.5 Préparation aux oraux, entretiens
L’orientation : les pièges à éviter
- Les difficultés principales de l’orientation – A intégrer dans différentes parties, avec un icone bien repérable
Manque d’exploration – Fin de la partie Exploration
Visions différentes des parents – Fin de la partie Décision
Manque de confiance en soi – Fin de la partie Décision
Peur de ne pas faire le bon choix – Fin de la partie Décision
Manque de motivation – Fin de la partie Réalisation
Cahier détachable ado 24/32 pages
Outils pour mieux se connaître
· Arbre de vie pour identifier tes ressources – (Dessin à compléter)
· Soleil des talents - (Dessin à compléter)
· Blason pour fixer ta devise - (Dessin à compléter)
· VAK : Visuel/Auditif/Kinesthésique pour mieux comprendre ton type d’apprentissage - (sous format questionnaire)
· Identifier ton FLOW pour une expérience optimale - (Tableau à compléter)
Comment décider, poser un objectif et se dépasser
· La puissance des décisions - éviter le syndrome NIAGARA - (texte et questions)
· Poser son objectif - méthode MALIN - (Sous format questions)
· La liste de mes fiertés – je l’ai fait, je peux le refaire - (liste à créer)
· La puissance des mots (Si vous essayez, vous ne réussirez pas) – (texte et questions)
· Mes boosters : citations (quelques exemples pour inspirer), 5 films ou séries qui m’ont inspirés, playlist dynamisante à écouter - (cases à compléter)
· Cohérence cardiaque / méditation - (texte et illustration)
Parcoursup : (Textes avec illustrations)
· Comprendre le fonctionnement de la plateforme : les informations, le calendrier, les vœux
· Valoriser son dossier : rédiger ses projets motivés en prenant en compte les attendus, et compléter ses activités / centres d’intérêts pour faire la différence
· La phase d'admission : gérer les réponses et listes d’attentes
· La phase complémentaire
