My happy job

Intelligence émotionnelle

10 séances d’autocoaching pour comprendre ses émotions et améliorer sa relation aux autres

1e édition - septembre 2023 - 192 pages - ISBN 978-2-311-62666-7
Redevenez acteur de votre vie au travail grâce à l'intelligence émotionnelle

Une remarque blessante en réunion, une attitude contraire à vos valeurs d’un collègue, un mail tranchant d’un supérieur, toutes ces situations vont générer des émotions. Grâce à l’intelligence émotionnelle et à des techniques éprouvées de sophrologie, vous apprendrez à les identifier pour mieux les gérer au quotidien et en faire vos alliées.

À travers 10 séances d’autocoaching, vous développerez les compétences clés pour comprendre et utiliser votre palette émotionnelle, exprimer et accueillir vos émotions et celles de votre entourage, et ainsi redevenir acteur de votre vie grâce à l’intelligence émotionnelle.

Apprenez à connaître vos émotions et à cultiver votre intelligence émotionnelle à travers :

  • Un quiz pour vous auto-évaluer
  • Un carnet de bord pour vous mettre en situation
  • Des conseils de professionnels pour vous sentir bien dans votre job, en solo ou en équipe !
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  • Un quiz pour vous auto-évaluer
  • Un carnet de bord pour vous mettre en situation
  • Des conseils de professionnels pour vous sentir bien dans votre job, en solo ou en équipe !
Collection (30)

Livre

15,90 €

Disponible

Fiche technique

Edition
1e édition
Date de parution
Nombre de pages
192
ISBN
978-2-311-62666-7
EAN13
9782311626667
Support
Livre
Format
Broché
Niveaux
Collection

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