Parents séparés, famille réinventée
Le guide pratique pour mieux vivre votre séparation tout en préservant vos enfants
Se séparer peut provoquer une avalanche d’angoisses qui semblent insurmontables, mais il existe des solutions pour transformer cette épreuve en un nouveau départ ! Étape par étape, ce guide rassemble toutes les informations nécessaires et bienveillantes pour traverser votre séparation ou divorce en préservant vos enfants, mais aussi en prenant soin de vous.
- La décision : faites le point sur votre relation, mesurez les impacts d’une séparation sur vos enfants et sur vous-même, anticipez les risques, évaluez vos ressources, etc. ;
- Le passage à l’action : choisissez les bons professionnels (psy, médiateur, avocat...) qui vous entoureront, constituez et sécurisez votre dossier administratif, annoncez la séparation à vos enfants et soutenez-les tout au long de celle-ci, etc. ;
- La séparation : découvrez le lexique judiciaire et les modalités des procédures selon votre cas, anticipez les enjeux du partage du patrimoine commun, établissez le planning des enfants selon la situation et leurs besoins, mettez en place la pension alimentaire, etc. ;
- La vie d’après : créez de nouvelles routines familiales, faites équipe avec votre ex (quand c’est possible) ou gérez sereinement la communication, et reconstruisez-vous !
- + un focus pour reconnaître les violences conjugales et mettre en place les mesures de protection nécessaires.
Se séparer peut provoquer une avalanche d’angoisses qui semblent insurmontables, mais il existe des solutions pour transformer cette épreuve en un nouveau départ ! Étape par étape, ce guide rassemble toutes les informations nécessaires et bienveillantes pour traverser votre séparation ou divorce en préservant vos enfants, mais aussi en prenant soin de vous.
- La décision :
Table des matières
PARTIE 1 - La décision
Faire un état des lieux de la situation avec lucidité
Mesurer l’impact d’une séparation pour prendre une décision sereinement
Focus sur les violences conjugales
PARTIE 2 - Le passage à l’action
Réunir son village
Consulter et choisir les pros qui vont vous entourer
Préparer un dossier pour la procédure
Annoncer la séparation aux enfants
Survivre à la cohabitation
Organiser le déménagement
Anticiper son budget
Établir le planning des enfants
Communiquer avec son ex
Soutenir les enfants
Prendre soin de soi
PARTIE 3 - La séparation
Le déroulement de la procédure
Les enjeux de la séparation
PARTIE 4 - La vie d’après
L’équipe parentale après la séparation
La vie de parent séparé
Et moi après tout ça ?
Le couple après la séparation
La famille recomposée
Soutenir les enfants après la séparation
Se reconstruire après les violences
Les auteurs
Fiche technique
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A paraître, septembre 2025
